ワークショップクラスのお知らせ

皆さま

こんにちは！

ワークショップクラスのお知らせです。

カナダ在住の岡田友美講師が約３年ぶりに

リアラインにいらっしゃいます！

初心者から参加できるアシュタンガクラスを

はじめ、ヴィーガンや瞑想のクラスを予定しています。

前回では

私もアシュタンガ、ヴィーガン、瞑想全てのクラスに参加させていただきました。

どのクラスも

友美講師の優しく、独特な雰囲気に魅了されます。

そして普段リアラインでは受けられないクラスです。

「いつもと少し違う事をしてみる」

その小さな挑戦で脳細胞のアップデートに繋がります！

詳しい概要はこちらからお読み下さい。

※リアライン会員様のご予約は可奈子までお知らせください。

【ヨガ初心者から経験者まで誰でもできるアシュタンガヨガ】

パワフルでエネルギッシュなイメージを持たれているアシュタンガヨガですが、実は誰にでもできるヨガです。何通りものモディファイ方法があります。そしてアシュタンガヨガでは呼吸と身体を使って、心と身体をヒーリング・クレンジングしていきます。私のクラスでは、身体が硬い人や、運動経験、年齢・性別問わずどんな方でも大丈夫です。ヨガ初めての方、ヨガしたことはあるけどアシュタンガヨガは初めての方、アシュタンガヨガ経験者の方、どんなレベルの方でもお気軽にご参加ください。

クラスの中では、心を整える呼吸法、そしてポーズひとつひとつ

一人一人の身体と心の状態に合わせて、丁寧に指導していきます。

日時　1月9日(祝日) 10:00-11:30

場所　Yoga Studio Realign 群馬県伊勢崎市西田町70-1

費用　4,000円(3クラス参加の方は10,000円)

定員　15名

【講師プロフィール】

岡田友美

全米ヨガアライアンス認定500Hヨガティーチャー。2012年よりカナダバンクーバーに移住しヨガを学ぶ。2016年よりアシュタンガヨガを学び始め、2017年からはアシュタンガヨガバンクーバーにてアシュタンガヨガ正式指導者のフィオナスタングのアシスタントティーチャーとして、生徒一人一人の心と身体に合わせた指導を行っている。

【人生が簡単になるヨガの考え方&ヴィーガンという生き方】

ヨガの教えにあるたくさんの素晴らしい知識・智慧。ヨガ哲学と聞くと難しいかもしれませんが、実はとてもシンプルで奥が深いです。ひとつ知ることで心がひとつ軽くなる、もうひとつ知ればまたもうひとつ軽くなる。そして思考が変わり、行動が変わり、人生がだんだんシンプルに楽に生きられるようになります。苦しい時、行き詰まった時、道標となって自分を支えてくれる教えとなります。このクラスではそんなヨガの教えを学びながら、自分自身についてまず知り、そしてヴィーガンという考え方がヨガとどのように深く結びついているかを学んでいきます。

日時　1月9日(祝日) 12:00-13:30

場所　Yoga Studio Realign 群馬県伊勢崎市西田町70-1

費用　4,000円(3クラス参加の方は10,000円)

定員　15名

【講師プロフィール】

岡田友美

全米ヨガアライアンス認定500Hヨガティーチャー。2012年よりカナダバンクーバーに移住しヨガを学ぶ。5年間のベジタリアン・フレキシタリアン生活を経て、2017年よりヴィーガンとなる。4年間のヴィーガンレストランで働きながらヴィーガン料理・ヴィーガンの考え方・ヨガとの繋がり・ヴィーガンの伝え方を学ぶ。

　　　　　　　　　　

【心と身体で感じるポーズを取らないヨガ】

ヨガ＝ポーズというイメージを多くの方に持たれていますが、ヨガには他にも様々な側面があります。このクラスでは“座るもしくは寝っ転がる“、このシンプルなふたつの姿勢で行います。瞑想・ヨガニードラを通して、身体を芯からリラックスさせていき、心が軽くクリアになる感覚の経験、呼吸の世界へ深く入り込み、自分自身の中にある静寂・平穏・深く安心できる場所へ優しく触れていきます。また、サンスクリット語によるサウンドヒーリングを通して身体全身・心の隅々まで深く浄化していきます。ストレスゼロの感覚をぜひ体験しに来てください。ヨガ初めての方、経験者の方、年齢・性別問わず誰でも大丈夫です。

日時　1月9日(祝日) 14:00-15:30

場所　Yoga Studio Realign 群馬県伊勢崎市西田町70-1

費用　4,000円(3クラス参加の方は10,000円)

定員　15名

【講師プロフィール】

岡田友美

全米ヨガアライアンス認定500Hヨガティーチャー。2012年よりカナダバンクーバーに移住しヨガを学ぶ。ヨガの練習・ティーチングを通して、どのように人の心が揺らいで苦しんでいくか、またどのように心が癒され満たされていくかに興味を持つ。瞑想・サンスクリットのヒーリング・ヨガニードラ・ヨガ哲学や、マインドフルネス・心理学・ライフコーチング・直伝霊気・アクセスバーズ等を通して心が楽になり人生が簡単になる考え方・生き方を学ぶ。

　　　　　　　　　　

【申込方法】

名前・電話番号・メールアドレス・参加希望クラス・駐車場利用有無

上記を記載の上、メールにてお申し込みください。

メールアドレス→tomomiokadayoga@gmail.com

または、スタジオにてお申し込みください。

Yoga Studio Realign

群馬県伊勢崎市西田町70-1