ワークショップのお知らせ

皆さま

こんばんは！

ワークショップ開催のお知らせです。

【3/23】

・14:00-15:30 

Yoga in English

費用3,000円

定員10名

英語が好きな方！

ヨガが好きな方！

ヨガも英語もどっちも好きな方！

ヨガも英語も自信ない。。でも興味はあるという方！

どんな方でも大歓迎です。

英語・日本語両方織り交ぜ、わかりやすいクラスです。

お気軽にご参加ください。

・16:00-17:30

マインドフルネス瞑想ヨガ

費用3,000円

定員16名

最近流行っているマインドフルネスとは？

瞑想することのメリットとは？

ヨガと瞑想の繋がりとは？

瞑想に興味があるけど、やり方がわからない/1人ではなかなか始められない

そんな方はぜひお越しください。

前回参加して頂いた方も、前回と内容が異なりますので、ぜひご参加ください。

・18:00-19:30

サンスクリット マントラワークショップ

費用3,000円

定員なし

サンスクリット語とは？

マントラとは？

チャンティングとは？

ポーズ・瞑想以外にもこんなヨガの練習法があります。

そしてサンスクリット語には他の言語にはない不思議な力があります。

言葉が好きな方、言語が好きな方、歌が好きな方（でも得意ではないという方）、もちろんヨガが好きな方、ヨガクラスでマントラを唱えたいけどなかなか一歩が踏み出せないというインストラクターの方、どんな方でも大歓迎です！

お気軽にご参加ください。

【3/24】

・11:30-12:30

身体が硬い人のためのヨガ

費用2,500円

定員10名

とにかく身体が硬い！

柔軟な身体になりたい！

身体が硬いからポーズができるか不安。。

身体が硬いけどヨガに興味がある！

ヨガをやったことがないけど、やってみたい！

ヨガをやってるけど、ポーズの基本を確認したい！

という方、ぜひお越しください。

身体が硬くてもできるポーズはたくさんあります。

逆に身体が硬い方が簡単にストレッチができるのです。

今までヨガを始められなかった方も、ひとりひとり丁寧に教えていきます。

ぜひこの機会に一緒に練習しましょう。

・13:00-15:00

ヴィーガン＆ヨガワークショップ

費用3,500円

定員なし

ヴィーガンとは？

ヴィーガンの人は何を食べて生きているの？

ヴィーガンの人はどういう生活をしているの？

ヴィーガンになるメリットとは？

ヨガとヴィーガンの関係性は？

ヨギーとして、なぜヴィーガンが大切なのか？

ヴィーガンの考え方・ヨガ哲学を織り交ぜたワークショップです。ヴィーガンに興味がある方も、ヨギーとしてどう生きるべきか、ヨガのポーズのその先を知りたい方も、何か誰かの役に立ちたい、でもやり方がわからないという方も、どんな方でも大歓迎です。お気軽にご参加ください。

ヴィーガンレシピのプレゼント、バンクーバーでしか購入できないヴィーガン食品の販売もします！

【3/30.31】

★ヨガインストラクター向け

•9:30-15:00(両日）

ハンドアシスト・アジャストワークショップ

費用20,000円

アシスト/アジャストしたいけど、いまいちやり方がわからない！

インストラクターとして、スキルアップしたい！

インストラクターとしてもっと自信をつけたい！

生徒さんにもっと深いヨガの練習を提供したい！

生徒さんひとりひとりと向き合いたい！

生徒さんとの信頼関係を築きたい！

生徒さんとの関係をクラスの中で深めたい！

生徒さんにもっと愛のあるクラスを！

このワークショップを受けて頂くと、60分のクラス最初から最後まで一通り自信を持ってハンドアシスト/アジャストができるようになります。ハンドアシスト/アジャストはヨガインストラクターにとって素晴らしい技術です。ハンドアシスト/アジャストができるようになれば、生徒さんに与えられるものが大きくなり、その分自分に返ってくるものも大きいです。なかなか無いワークショップなので、この機会にぜひご参加ください。

●講師

岡田友美

（全クラス担当）

全米ヨガアライアンス認定500hヨガインストラクター。500時間以上のヨガティーチャートレーニングの中で、ハンドアシスト/アジャストについて学ぶ。ハンドアジャストを多く取り入れているジバムクティヨガ出身のサラ カットフィールドによる15時間のハンドアシスト/アジャストティーチャートレーニング修了。ジバムクティヨガのティナ ジェイムスによる15時間のワークショップ修了。2018年9月よりアシュタンガヨガバンクーバーにてフィオナ スタングに弟子入りし、ハンドアシスト/アジャストを学んでいる。

【申込方法】

名前

電話番号

メールアドレス

参加希望ワークショップ

駐車場利用有無

上記を記載の上、メールにてお申し込みください。

メールアドレス→tomomiokadayoga@gmail.com

または、スタジオにて直接お申込みください。

Yoga studio Realign

‪群馬県伊勢崎市西田町70-1‬

realignyogastudio@gmail.com

【23日/24日のワークショップ割引】

2コマ受ける方→合計金額から500円引き

3コマ受ける方→合計金額から1,000円引き

【支払方法】

ワークショップ当日に現金でお支払いください。おつりの無いようにお願いします。

【マットレンタル】

200円

Yoga in English 

身体が硬い人のためのヨガ

ハンドアジャスト/アシストワークショップ

その他のクラスはマットは要りません。