極上のリラックスタイム
皆さまこんにちは^ ^
先日、エアリアルリストラティブヨガの養成トレーニングを受けてまいりました！
リストラティブとは
・生き返る
・回復する
・取り戻す
などの意味があります。
現代人の多くはストレスに晒された中で生活する事で身体や心のバランスが崩れていきます。
ストレス社会の中で健やかに暮らすために心身ともにリラックスして、ストレスと上手く付き合って行く事へ導くのがリストラティブヨガです。
エアリアルリストラティブヨガは布に支えられた楽な姿勢にして筋肉をリラックスさせると共に内蔵を元気にして自己回復力を向上させます。
仕事や生活、そして普段のヨガクラス。
頑張りすぎてませんか？
たまには頑張らないヨガで極上のリラックスタイムを味わいましょう。
3月にエアリアルリストラティブヨガのプレレッスンを予定しています。
日時はまだ未定ですが
平日の夜、
土日どちらかの夕方を予定しています。
レッスン時間は75分
プレレッスン料1500円
定員は4〜５名を予定しています。
興味のある方は是非メールにてご連絡ください(^^)
realignyogastudio@gmail.com
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